aandacht voor je lijf

De workshop 'aandacht voor je lijf' wordt gegeven op 3 morgens, van 9.30 tot 12.00 uur. De juiste data kunnen in overleg worden vastgesteld.

Drie morgens schenken we aandacht aan het lichaam met verschillende oefeningen. Verschillende aspecten komen daarbij aan de orde. Ademhalings- en ontspanningsoefeningen zijn vanzelfsprekend een onderdeel. We geven aandacht aan de houding en het lopen en bewegen. Alle (bio-energetische) oefeningen zijn er op gericht om bewust je lichaam te voelen en te ervaren.